あー・・また食べ過ぎて体重増えた！
今年もやっぱり痩せられる自信ない泣
こんにちは
ダイエットコーチの久高です
私はこのお仕事を始めて、太っていた頃から−9.7kgのダイエットに成功し10年経った今もリバウンドなく維持できています。
約10kg痩せることができ10年多くのお客様を対応し、リバウンドせずいられた私だからこそ手助けできる人はどんな方だろうと考えた時
【心と体が健康と思えていない人】
・周りの目や見た目が気になる
・体重増加により健康的に不安を感じている
・オシャレを心から楽しめない
・食べ過ぎるし運動は苦手
そして何より 永遠ダイエットしている気がする・・・とリバウンドを繰り返している人の力になれると確信しました
ダイエットのことを常に調べ、周りよりは割とダイエット情報は知っている！なのに・・それを行動できない、なんでか痩せない！？
「遺伝だし、体質のせい」
「年齢的にも代謝が下がったせい」
「運動しなきゃ痩せないよね」
「糖質、脂質制限しかないかな」
「栄養バランスいい食事しなきゃ」
ダイエットに悩むとこの負のループにハマりますよね！
実はダイエットの情報ばかりわかっていてもあなたにあっているかは全く別なのです！
「じゃあ私にあったダイエットって？？！」
まずあなたが体重増加で悩んでしまうのは、全て「日々の行動」から出た「結果」にしか過ぎないのです。
何を食べるのか？
いつ食べるのか？
どんな生活習慣を送っているか？
これらを知ることで、痩せるための対処（アドバイス）は変わってくるのです
私は10年ダイエットカウンセラーをしてきて、たくさんのお客様をサポートさせていただきました。一人一人の生活習慣や食生活に合わせてアドバイスすることができます。
・痩せるための筋トレや有酸素運動なし
・食事制限もなし
・お米もお菓子もお酒もOK
・外食もOK
あなたに合わせるので無理せず痩せられるんです
私と一緒にやることで
「え・・こんな楽で簡単に痩せちゃっていいの・・？」と。
あなたに合わせてアドバイスをするので、思考や行動が変わり、食べ過ぎず食欲コントロールできる体になっちゃいます！
＝摂取カロリーが自然と減らせるから痩せる！
あなたに合ったダイエットは無理をしないので、反動（リバウンド）がないので永遠のダイエッターを卒業できます
もしあなたが、私やお客様のように
・見た目に自信を持ちたい
・健康的に綺麗になりたい
・好きに洋服を着たい
さらに ダイエット人生をこれで終わりにしたい！！
と思うであれば、無料カウンセリングを受けてください。
「あなたにあったダイエット方法」を一緒に見つけて楽に食欲コントロールできる体＆リバウンドしないあなたになりましょう・・・！
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